10 praksis som vil gjøre deg smartere

Visste du at du kan gi hjernen din et lite løft for bedre arbeid og utdanning?

Time magazine har en liste over små holdninger som kan hjelpe deg å være en smartere person. Sjekk tipsene og se om du allerede trener på noen av dem.

1. Administrere tiden din online

Dette er definitivt en ondskap i samtiden, men det betyr ikke at du må gi opp internett. Tanken er å velge bedre hva du ser når du er online, det vil si å handle disse timene på sosiale nettverk for god opplesning, forelesningsvideoer og vie deg selv til å lære nye ting.

2. Vær oppmerksom!

Hver dag blir vi bombardert med mye informasjon. Så tipset er: skriv ned hva som er viktigst. Det være seg leksjonens innhold, en bok du vil lese eller et filmtips. Legg alt på papir for å hjelpe minnet senere.

3. Liste over ting du allerede har gjort

Å huske de tingene du har oppnådd over tid, kan gjøre deg mer selvsikker og fornøyd. Skriv ned arbeidet du leverte, treningsstudioet du endelig startet, og den fantastiske turen du har gjort. Dette vil gjøre deg mer motivert for å oppnå enda mer!

4. Spill mer!

Strategisk planlegging og minnespill er en fin måte å trene hjernen på. Det mest passende er sjakk, kortspill og kryssord (komma), og idealet er at du spiller alene, uten hjelp av bøker og tips.

5. Velg vennene dine bedre

Forskning indikerer at IQ er et gjennomsnitt av IQ av de fem menneskene som er nærmest deg. Så velg å være rundt smarte mennesker, og det vil påvirke vanene og beslutningene dine positivt.

6. Les mye

Dette er litt av et hitråd, men uunngåelig. Lesing er en flott øvelse for kreativitet, bare å finne det innholdet du liker best, enten det er morgenavisen eller en god bok. Det viktige er å lese mye og alltid.

7. Forklar ting for mennesker

I følge Einstein, "Hvis du ikke kan forklare det ganske enkelt, forstår du ikke emnet godt nok." Så å snakke om tingene du har lært kan hjelpe deg å mestre innholdet enda mer.

8. Tilfeldige nye ting

Hjernen din er ikke fan av rutine, så nye aktiviteter kan gjøre den enda skarpere. Varierte emner og stilklasser er for eksempel en fin måte å skape nye minner og holde tankene friske.

9. Lær et nytt språk

Et nytt språk er viktig for å skille seg ut på arbeidsplassen, men studier kan også gjøre hjernen din smartere og mer trent. Hvis kurs med lærere ikke passer budsjettet ditt, er internett fullt av gode ressurser for å hjelpe deg med denne oppgaven.

10. Slapp av!

Det nytter ikke å følge alle de ni foregående tipsene hvis du ikke tar deg tid til å hvile deg. Slapp av, ta pusten dypt og bruk litt tid i stillhet, og gjør ikke noe mer. Denne gangen vil tjene hjernen din til å assimilere alt du har gjort og for at kroppen skal fylle opp energiene.