7 studier som vil gjøre dagen tristere
Den moderne verden har gitt oss så mye teknologi at det noen ganger er greit å tenke at vi bor på et drømmested. Men ikke alt er så enkelt. Akkurat som teknologien hjelper oss, er det noen andre faktorer som har en ulempe, og det er det store problemet: vi lager skurker hånd i hånd med våre favoritt superhelter.
1 - Ingen del sengen med kjæledyret ditt!
Selv om det er en søt gest, er det kanskje ikke så bra å dele en seng med katten eller hunden din. Ifølge en studie publisert i 2011, kan det å sove med kjæledyret ditt favorisere transport av bakterier som er ansvarlige for noen irriterende sykdommer som hjernehinnebetennelse, gulfarging og ormer. Det samme kan skje med de som vanligvis kysser dyrene sine. Å holde kjæledyrene vaksinert og ta dem til veterinæren ofte kan redusere risikoen.
2 - Ikke mer å spise rå pasta!
Dette er en annen veldig vanlig vane, spesielt blant barn som ønsker å skrape ut kakedet. Problemet er Salmonella, som skurkebakterier som finnes i rå egg. Det få mennesker vet er at det røde egget ikke er alene i veien for det onde; Det ser ut til å være ledsaget av hvetemel, som heller ikke bør spises. Lagre skjeen og fyll bollen med vann. Det er forbudt å spise det som er igjen av kakedet.
3 - Trening ser ikke ut til å hjelpe så mye i vekttap.
Det høres ut som en løgn, men det er det som to nylige undersøkelser sier. I følge studier er det som virkelig driver vekttap eller økning metabolisme og det er forskjellig fra person til person. Denne studien viser også at funksjonen til metabolisme vanligvis reduseres når kroppen går ned i vekt, noe som bremser prosessen med vekttap.
Hovedpoenget er at det å spise mindre er mer effektivt enn å trene når det gjelder å miste ekstra kilo. Imidlertid er det alltid godt å huske at regelmessig fysisk aktivitet anbefales for mange andre helsefaktorer i tillegg til vekttap. Så ingenting å avlyse treningsstudioet!
4 - Mobiltelefoner skal slås av om natten
Eller i det minste bør du unngå å bruke dem når du allerede ligger. Det er fordi forskere tror at overeksponering for mobiltelefonlys kan øke risikoen for brystkreft, depresjon og overvekt. I følge American Medical Association forstyrrer høy eksponering for kunstig lys funksjonen i menneskekroppen og demper søvnhormonet melatonin.
5 - Vanedannende soling
En annen gal studie fant at folk som er vant til kunstig soling, har den samme endringen i belønningssentre for hjernen som de som er avhengige av et slags stoff. Forskere anbefaler å bruke solbrun spray, en tryggere måte å beholde den tropiske fargen på huden din.
6 - Farvel, SpongeBob
Det ser ut til at vår venn på havbunnen er ansvarlig for en atferdsendring hos barn opp til fire år gamle. Det beste tegneseriealternativet for de små er Caillou-serien. I følge forskning publisert i den amerikanske avisen Pediatrics, påvirker ni minutter før SpongeBob læringsevne, selvkontroll og atferd hos barn i denne aldersgruppen.
7 - Sukkerholdige drikker forårsaker vektøkning
Det høres åpenbart ut, men det er viktig å si det, hovedsakelig fordi mange tror at det vil være en god investering å kjøpe den “naturlige” dunkesaften. Det vil den ikke. Både juice og brus inneholder mye sukker i formelen. En studie publisert i New England Journal of Medicine beviser at selv de som konsumerer små mengder kan gå opp i vekt.
