Vitenskapen forklarer: Hvorfor hater vi mandager så mye?

Så mye som de fleste optimister prøver å ikke se den dårlige siden av uken, de fleste av oss våkner i dårlig humør på hennes første virkedag. Hvis dette kjæledyrspelet med mandag også plager deg, er den gode nyheten at vitenskapen kan forklare opphavet til alt dette hatet - slik at du kan prøve å endre det mønsteret eller i det minste begynne å føle deg mindre skyldig. Mental Floss-gutta har samlet noen vitenskapelige bevis på at denne dagen ser ut til å være den mest forhatte dagen. Sjekk det ut:

1 - Et spørsmål om søvn

Måten tankene dine fungerer på er direkte knyttet til din biologiske klokke, og hvis det ikke går bra, havner du i dårlig humør. Vil du ha bevis på dette? Så husk ubehaget som sommertid gir folk flest. Med helgene er ting veldig likt.

La oss komme til poenget: I løpet av uken er kanskje søvnen din mer kontrollert og du holder en rutine om de gangene du sover og våkner. Når lørdag kommer, våkner du klokka 12, sover mye senere og våkner sent på søndag, ikke sant? Ja det er det.

Det viser seg at hele forandringen roter opp den biologiske klokken din på en slik måte at du mandag morgen våkner søvnig, lat og i dårlig humør. Tipset er å prøve å opprettholde en søvnrutine selv i helgene. Å sove og våkne på samme tid kan være løsningen på problemet - eller deler av det.

2 - Sosialisering

Mennesker er omgjengelige skapninger som, før de føler seg komfortable med å snakke og samhandle med andre, må sørge for at de er trygge. Så lenge helgen bare varer to dager, er den lang nok til at instinktene våre reagerer mer forsiktig når det kommer tilbake til jobb.

Så vitenskapen sier at det er sunt å samle den lille vennegjengen og fortelle om helgen på kaffepausen, for eksempel. Disse arbeid sladder vil gjøre at uken din tjener mer penger. Her er litt god informasjon å gi videre til sjefen din, ikke sant?

3 - Trykking

En gruppe forskere fant gjennom en flerpersonsundersøkelse at mandager faktisk er like fryktelige som tirsdager, onsdager og torsdager. Den eneste dagen som ikke er hatet mellom hverdager er fredag, som er noe mer enn en forhåndsvisning av helgen, så vanskelig å ikke være glad i.

Mens de fire første virkedagene i uken er like dårlige, har folk en tendens til å gjøre mandag til den verste ukens dag. Dette har å gjøre med hvor nær det er til søndag, som er over, og hvor nært det er neste fredag.

4 - Føler du deg dårlig

Se hvor bisarre: En studie av amerikanske kvinner avslørte at de føler seg mindre attraktive på mandager. Dette har å gjøre med at de fleste ofte ser helgen som en mulighet til å få føttene i jackfruit.

På fredag, lørdag, og til og med søndagsfester, drikker folk mer, spiser mer og røyker mer enn vanlig, noe som tydeligvis har en negativ effekt på deres fysiske helse og til og med utseendet deres.

Mandag blir også sett på som den perfekte dagen for å endre noe. Derfor slutter folk å røyke den dagen, begynner å gå på treningsstudioet, gå på nytt kosthold eller gjøre andre endringer som til slutt kan være tøffe tider, spesielt hvis det er beslutninger som tas fordi personen trenger og Ikke fordi hun vil.

5 - På mandag tar helsen din fri

Bortsett fra søvnmangel og overskudd som blir begått i helgene, er mandager virkelig usunne dager. Selv mennesker med ideelle levevaner våkner den første virkedagen i uken med et lite fall i helsen.

Forskning har allerede indikert at folk er tyngre på mandager og at den skjebnesvangre dagen er mesteren innen hjerteinfarkt og hjerneslag. Denne uken er sannsynligvis blodtrykket ditt høyere enn normalt, og du har en tendens til å bli syk.

6 - Du liker ikke arbeidet ditt

Dette er trist å si, men det anslås at 70% av mennesker hater eller i det minste misliker jobben sin. Dette bidrar åpenbart til det vitenskapen kaller "mandagsdepresjonen." I slike tilfeller begynner folk allerede å bli deprimerte eller vise tegn på angst på søndag kveld, noe som uunngåelig går ut over kvaliteten dagen etter.

Derfor sendes 37% av CVene i USA på tirsdag mer enn noen annen dag; Tross alt, etter en fryktelig dag på en motbydelig jobb, er det normalt at folk ønsker å stoppe det.

* Lagt ut 12/12/2016