Lær mens vi sover: vitenskap kan være nær denne gleden

En av de mest morsomme episodene av “Venner” er når Chandler bestemmer seg for å lytte til et søvnhypnosebånd for å prøve å avslutte sin sigarettavhengighet. Mens søvn er avgjørende for å fikse det vi lærer i løpet av dagen, har behandlinger som dette aldri vært veldig effektive. I hvert fall ikke før nå ...

Ideen om å få noe spesifikk kunnskap mens du sover, er ikke fra i dag: på 1920-tallet lovet for eksempel en gadget kalt PsychoPhone å få folk til å gå ned i vekt og til og med lære erobringsteknikker for å bringe sin kjære tilbake! Og hvem ville ikke ønske å lære et nytt språk eller gå ned i vekt uten problemer?

En ny studie, publisert tidligere denne måneden i tidsskriftet Nature Communications, forsøker å avdekke dette trekket fra enkel læring - mange misforstår det som mulig. Forskningen ble ledet av den franske nevrovitenskapsmannen Thomas Andrillon og ble deltatt av 20 frivillige som aldri hadde søvnforstyrrelser. Andrillons team fant ut at vi faktisk er i stand til å formulere minner mens vi sover!

Fremtidens skole?

For å nå denne konklusjonen spilte forskere sekvenser av hvit støy, det vil si tilfeldige signaler med forskjellige frekvenser som skaper en konstant kraft. Dette aktiverer hørselen til sitt fulle potensial, ved å være i stand til å stimulere hjernebarken mens vi sover!

Da individer våknet, ble den samme sekvensen spilt slik at de tenkte på den mens de lyttet og prøvde å gjengi det som kom snart etter. Interessant nok lærte de fleste egentlig bare å høre lyder under søvn!

Selvfølgelig fungerer ikke natthypnosebånd som hvit støy, så de har ikke bevist effektivitet. Men å vite at du kan skape minner selv mens du sover, kan være et første skritt i fremtidige læringsteknikker som virkelig drar nytte av det.