Stress på jobb kan bli fett. Kilde: Thinkstock

Hvis du har gått opp i vekt de siste månedene, kan det hende at problemet ikke er med grillfest i helgen eller en happy hour-matbit. Karrieren din kan være skurken som jeansene dine ikke lenger passer på.

Dette var funnet av en undersøkelse gjennomført mellom februar og mars 2012 av nettstedet som spesialiserer seg på menneskelige ressurser Carreer Builder. I følge intervjuer med mer enn 5 700 amerikanske arbeidere sa minst 44% av dem at de gikk opp i vekt på grunn av yrket, og derimot avslørte bare 16% at de mistet noen kilo med litt karrierehjelp.

I følge selskapet er det visse yrker som har en høyere forekomst av ansatte som lider av vektøkning. Generelt foretrekker de fysisk inaktivitet eller har et høyt nivå av stress.

Basert på disse faktorene var studien i stand til å kartlegge de 10 beste oppdrettsområdene. De er:

• Reisebyråer
• Dommere og advokater
• Sosialarbeidere
• lærere
• Kunstnere, designere og arkitekter
• Administrative assistenter
• fysisk
• Politi og brannvesen
• Profesjonelle innen markedsføring og PR
• IT-fagfolk

Dommere er i risikogruppen. Kilde: Thinkstock

Blant fagfolk i disse sektorene tilskrev mer enn halvparten av dem (54%) vektøkning ved å sitte mesteparten av dagen, mens 56% sa at de ikke reiste seg fra stolen selv til lunsj.

Deltakerne listet også opp andre årsaker til de ekstra tiltakene, for eksempel å spise for å lindre stress (37%), spise lunsj på restauranter ofte (23%) og til slutt hoppe over måltider på grunn av mangel på tid (19%).

Studien avslørte også at utøvelsen av øvelser imidlertid ikke har blitt oversett av fagfolk. Mer enn halvparten (59%) av respondentene oppga at de utøver fysiske aktiviteter regelmessig, mens bare 10% ikke har denne vanen.

Hva kan endres?

Gymnastikk på jobb hjelper deg med å bevege kroppen. Kilde: Thinkstock

Den gode nyheten er at det ser ut til at selskaper ikke er uvitende om risikoen som visse yrker utgjør for ansattes helse. I følge Career Builder-visepresident Rosemary Haefner, er det flere og flere selskaper som fremmer tiltak på kvalitet på arbeidsplassen, for eksempel treningsrabatter og andre fasiliteter. Problemet er imidlertid at studien fant at bare 10% av de ansatte liker fordelene.

Visepresidenten anbefaler også noen vaner for å holde seg slanke, uavhengig av valgt yrke. Disse inkluderer å ta flere steg gjennom dagen (bytte heis til trappene, for eksempel), spise sunne snacks, ta lunsj hjem (i stedet for å ty til restauranter), drikke mer vann (erstatte kaffe og juice) og fortsatt forplikte seg til en form for fysisk trening.