Vitenskapen sier at vitamintilskudd kan være helseskadelige

De siste årene har forbruket av vitamintilskudd økt betraktelig. Men er absorpsjon av vitaminer gjennom piller like sunne som å spise et balansert kosthold? Forskning publisert i The Chochrane Library viser at dette kanskje ikke er så trygt som du tror.

I følge studien kan høye mengder betakaroten, vitamin E og vitamin A være ansvarlig for økt dødelighet. For større dosekontroll, bør kosttilskudd betraktes som legemidler. Dette betyr at de bør anbefales av leger, ikke selges kritisk til noen forbruker.

En annen studie publisert av National Insumes of Health (USA) peker på en økt risiko for prostatakreft hos mennesker som tar E-vitamin. regulere forbruket på en måte som unngår skade på forbrukernes helse - selv om sunn spising fortsatt er det beste alternativet.