Søvn kan bidra til å løse store problemer

Kanskje noen allerede har fortalt deg at det å sove gjør hodet ditt "kult", og gjør det lettere å løse problemer. Det viser seg at dette ble bekreftet av seriøs forskning av forskere fra Lancaster University og publisert i tidsskriftet Memory and Cognition.

I følge studien gir søvn deg et nytt syn på en urolig situasjon. På denne måten kan store beslutninger gjøres mye enklere. Imidlertid fungerer denne "gjenopprettende lur" bare med vanskelige spørsmål - det vil si at det ikke nytter å sove for å prøve å løse veldig enkle ting.

Og hvordan var forskningen?

For å bevise denne teorien valgte forskerne noen grupper mennesker og ga spørsmål med forskjellige vanskelighetsgrader til dem. Som forventet ble de mest kompliserte problemene ikke løst raskt.

På denne måten sov den ene gruppen før de svarte på komplekse problemer, mens den andre fortsatte å jobbe med dem eller bare hvile et øyeblikk. Folk som faktisk sov, klarte å løse de vanskelige problemene mye lettere enn andre.

Imidlertid har denne forbedringen bare blitt funnet i mer kompliserte beslutninger - som er logisk, tross alt trenger du ikke tid til å løse ikke-problematiske situasjoner.

Kilde: Springerlink