Nytt kosthold er kun basert på suppekonsum i 10 dager

Hva er kvinnen som ikke vil avdekke den egentlige hemmeligheten om kondisjon? Å være i fred med speilet og balansen er ønsket fra mange rundt om i verden, og ifølge en ny bok ligger kanskje løsningen i en vakker suppetallerken.

Kostholdsforfatter Fiona Kirk har nettopp gitt ut boken “Soup Can Make You Thin” i England og forklarer til den britiske avisen The Daily Mail: “Mager folk vet at en rett det sparer sult, holder dem fulle av energi i timevis og er uslåelig med tanke på ernæring. ”

I tillegg sørger forfatteren for at et suppebasert kosthold kan eliminere de ekstra kiloene over en ti-dagers periode. Fiona Kirk forklarer at akkurat som det er mennesker som sliter med å gå ned i vekt, er det et bredt utvalg av supper som kan slukke, siden den største utfordringen med en diett er å sulte, kontrollere impulser, diversifisere alternativer og ikke gå glipp av noen av dem. næringsstoffer som er nødvendige for at kroppen fungerer riktig.

“Supper er ganske enkelt et mirakel for vekttap. Å kombinere vann med faste stoffer gir metthetsfølelse lenger enn hvis du spiser nøyaktig de samme matvarene og tar vannet hver for seg. I tillegg fremmer vannet og væskene i grønnsakene som brukes i tilberedningen av suppe næringsutveksling i celler, noe som reduserer sjansene for å steke. ”

Dermed hevder eksperten at preparatene, foruten å bidra til den gode formen, holder absorpsjonen av næringsstoffer høyt. Ingrediensene som brukes i supper gir en god balanse mellom karbohydrater, protein, fett, vitaminer og mineraler som er nødvendige for å gi oss energi og holde kroppen fungerer ordentlig.

Imidlertid er dette en av de nåværende diettene som kan fungere veldig bra for noen mennesker, men som ikke passer for mange andre. Når du er i tvil, er den beste utveien alltid å søke ekspertråd.