Hva skjer med hjernen din når du går ut etter å ha drukket?

Se for deg at du våkner på en seng eller sofa fra et helt ukjent sted med den 'paraplyhåndtak'-smaken, en fenomenal hodepine og ikke noe minne om kvelden før, og ser ut som en' Ikke drikk '-scene. Har du noen gang vært gjennom dette eller kjenner du noen som har en lignende historie?

Fordi hukommelsestap etter å ha drukket for mye ofte er tilfelle for mange mennesker og kan være veldig farlig på mange måter, vet du. Men er du klar over hvorfor og hvordan akkurat denne mørklingen skjer i hjernen din?

Hva gjør alkohol med hjernen min?

Først må du vite at ikke alle blackouter er like. Det er to typer av dem: "blokkere" og "fragmentert", ifølge en studie fra National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism. Som navnene antyder, betyr fragmenterte blackouts at drikkeren ikke vil huske øyeblikk i korte perioder, mens blokkeringseffekter refererer til lengre perioder.

Mennesker som opplever fragmenterte blackouts, noen ganger referert til som blackouts, kan ofte huske glemte hendelser. Det er som de blinkene fra gårsdagens hendelser som du husker når bakruset allerede passerer. Hvem aldri?

Allerede de som har blackout i blokkering er ikke så heldige, for i dette tilfellet er amnesien praktisk talt total. I sistnevnte tilfelle vil personen bare vite hva som skjedde natten før drukkenskap når venner forteller noe eller når den enkelte ser på en video av festen i sannsynligvis vanskelige situasjoner.

prosesser

Imidlertid sier forskere at begge typer blackout er forårsaket av den samme tingen: et nevrofysiologisk fenomen som skjer på grunn av en kjemisk forstyrrelse i hjernens hippocampus, som er en viktig region for minnedannelse.

Av denne grunn forstyrrer alkohol reseptorer i hippocampus som overfører glutamat, en forbindelse som bærer signaler mellom nevroner. Under denne interferensen forhindrer alkohol at noen reseptorer virker mens de aktiveres.

Denne prosessen får neuroner til å lage steroider som deretter forhindrer nevroner i å kommunisere med hverandre riktig, og dermed svekke den såkalte langvarige potensering (LTP), en nødvendig prosess for læring og hukommelse.

På enklere vilkår er effekten lik anterograde amnesi, der hjernen midlertidig mister sin evne til å skape nye minner. Og selvfølgelig kan dette få alvorlige konsekvenser.

Mennesker som opplever disse totale blackoutene, har en tendens til å ha et høyt rusnivå, der de ikke opprettholder sitt beste skjønn, noe som øker risikoen for farlig oppførsel, for eksempel å ha ubeskyttet sex eller kjøre bil.

Kan man unngå blackout?

Du må være lei av å vite at du trenger å spise før du drikker eller under. Tom mage er en av de verste fellene for drukkenskap. Så det å ha full mage hjelper. Å ikke spise vil føre til at alkoholnivået i blodet ditt stiger raskere, men det alene vil ikke løse det.

Å drikke mindre og saktere er også viktig. I tillegg kan vekslende drinker med rent vann også hjelpe til med å forhindre dehydrering av alkohol.

Forskning viser at den viktigste skyldige i en blackout er en rask og sterk pigg i alkoholens innhold i blodet. Kvinner kan ha det vanskeligere å unngå blackouts fordi økningen i alkoholinnholdet i blodet skjer raskere enn hos menn.

Ikke bare har de en tendens til å ha mindre vann i kroppen for å spre alkohol, men de har også mindre gastrisk dehydrogenase, et enzym som bryter ned alkohol.

Det ser også ut til å være en tendens til at folk prøver å snu "blackout" -tilstanden når de begynner å innse at ting blir stygt. På dette tidspunktet er det bedre å bytte drikke for mye vann eller til og med noe sukkerholdig for ikke å slette. Men den beste måten å unngå disse situasjonene er ganske enkelt å ikke drikke eller begrense deg til et glass vin eller noen få glass øl.