Personlig trener advarer: Bilder fra mistillit til kroppsforvandling

Bare surfe litt på internett så blir du bombardert med fantastiske kroppsforvandlingsfoto. Ved å se på bildet er noen utrulige: modeller som før veide 150 pund når 50 pund i løpet av 90 dager, med seks-pack abs.

Med det for øye bestemte personlig trener Andrew Dixon seg for å teste og manipulere sine egne fotografier for å bevise hvor mye kunnskap og programvare de trenger for å forberede noen til sommeren.

I følge fagpersonen er de vanligste triksene som brukes til denne typen fotografering i utgangspunktet manipulering av omgivelsesbelysningen og kroppsholdningen. Dessuten, selvfølgelig, en god Photoshop-økt.

Bildene ovenfor ble for eksempel tatt med et times intervall, lenge nok ikke bare til at Dixon kom i form, men for at han barberte håret, rette holdningen og redigerte bildet perfekt.

Noen uker senere prøvde den personlige treneren noe dristigere: en sekvens på fem bilder som viste flere trinn i transformasjonsprosessen, som om han hadde vært i flere måneder med hard treningsøkt og slanking. Men den faktiske bildeproduksjonstiden var under en time.

Dixon erkjenner at det er sanne og ganske utrolige transformasjoner. Imidlertid råder det leserne å ikke prøve å se nøyaktig ut som personene på bildene som er lagt ut på internett. Selv om disse fotografiene er inspirerende, er det best å fokusere målene dine ikke på mirakuløse teknikker, men på et sunnere liv med god ernæring, stressreduksjon og kvalitetssøvn, selvfølgelig trening.