Hvis du er en av de menneskene som aldri har hatt en blødende finger etter å ha bitt en spiker for mye, heldig deg! Imidlertid forblir mange mennesker med denne fryktelige vanen (inkludert meg), og vitenskapen prøver å forstå årsakene som fører folk til den. Det anslås at mellom 20 og 30% av befolkningen gnager neglene, og blant tenåringer er denne frekvensen opp til 45%!

Det er flere grunner som kan forklare denne avhengigheten, som nervøsitet, angst, kjedsomhet, frustrasjon, konsentrasjon, sult og til og med det verste av alt: glede. Ja! Du kan ikke tro det, men mange mennesker gnager på neglene for å finne det velsmakende. Tracy Fosse, psykiater fra University of California, som også har denne avhengigheten, forklarer at hun ikke føler seg mer avslappet når hun tygger fingrene.

I følge Tracy viser en dyreundersøkelse at nytelse av neglebiting faktisk kan eksistere. Hos rotter som får høye doser endorfin, er det en reduksjon i forekomsten av spikgnagere. Da disse stoffene ble kuttet, vendte dyrene tilbake til vane, noe som antydet en kobling mellom avhengighet og nytelse. Dette kan også forklare hvorfor noen mennesker biter neglene i situasjoner med stress eller konsentrasjon: ved å kanalisere spenningen til noe behagelig, hjelper det å møte ens egne problemer.

Neglebitt forårsaker hyggelig følelse hos noen mennesker

Perfeksjonisme og genetikk

For Kieron O'Connor, professor i psykiatri ved University of Montreal, kan neglebiting være knyttet til perfeksjonisme. Mennesker som blir irritert, holder seg til avhengighet som en kanal for kjedsomhet og frustrasjon.

Men hudlege Sheri Lipner mener genetiske faktorer kan ligge bak den neglebitende vanen. I følge henne har 1 av 3 gnagere familiehistorie. En studie av tvillinger viste derimot at hvis en av dem twitret neglene sine, var det veldig sannsynlig at den andre ville gjøre det.

Det er foreløpig ikke kjent hva som får folk til å begynne med denne skikken. Barn antas å utvikle vanen fordi hjernens prefrontale cortex fortsatt utvikler seg, og dette fører til at sosiale press ikke påvirker dem like mye som hos voksne. Kanskje er det også grunnen til at mange klarer å avslutte avhengigheten sin etter voksen alder.

1/3 av gnagere har en pårørende som også gnager negler

TOC

I 2012 inkluderte American Psychiatric Association neglebitt som et OCD-symptom - tvangslidelse. I tillegg er annen repeterende hygienerelatert atferd også lagt til TOC-listen, for eksempel å pirke i huden eller vri på håret.

Mange psykiatere var ikke enige i denne klassifiseringen, ettersom OCD er en angstrelatert besettelse, mens neglebiting kan ha andre motivasjoner. Dette forhindrer selvfølgelig ikke at spikgnagere har angst- eller oppmerksomhetsproblemer, for eksempel.

Barn biter neglene vanligvis fordi den delen av hjernen som er knyttet til sosial atferd ennå ikke er fullt utviklet.

Helseproblemer og hvordan du kan stoppe neglebitt

Det er usunt å opprettholde en neglebittende vane: I tillegg til å forårsake problemer med tenner og kjever, kan andre sykdommer oppfordres av denne motbydelige vanen. Neglene er fulle av bakterier, noe som kan gi veldig ubehagelige mage-tarmreaksjoner.

For ikke å nevne at munnen i seg selv er hjem til utallige bakterier som kan forårsake ubehagelige infeksjoner i neglene. Andre sykdommer, for eksempel herpes, kan finne en mer effektiv overføringsmåte hvis du ikke kan få fingeren ut av munnen.

Og hvordan stoppe? Vel, det er mange teknikker, fra fryktelig smakende neglelakk til et sjokkbørsteapparat når du putter hånden i munnen. Noen mennesker prøver å redusere skikken ved å bruke hansker eller hjelpemidler på neglene. Meditasjons- og avslapningsteknikker kan hjelpe engstelige mennesker som biter fingrene.

Stopp mens det er tid!

* Lagt ut 21/11/2016