Hva er effekten av sommertid på helsen vår?

Ah, sommerstid! Den tiden av året da dagene går opp med litt mer mørke og ettermiddagene viser en strålende sol på himmelen mye lenger før natten faller. For noen mennesker er denne tiden absolutt tortur, ettersom en times times fremskritt i nesten hele landets offisielle tid gjør at "organismen treg til å bli brukt".

På den annen side er noen mennesker tilhenger av denne endringen, hovedsakelig fordi dagene blir lengre, noe som gjør noen mennesker mer villige til å trene og til og med glede seg over den glade timen med venner på slutten av dagen. Men tenker vi på denne dualiteten av mening, hva er effekten av sommertid på helsen vår? Var det en klynge av sykdommer, med den konstante søvnfølelsen?

Eller kan kroppen bruke energi i flere timer, siden klarhet kan stimulere produksjonen av et bestemt stoff eller et annet hvis funksjon er gunstig for helsen? Dessverre er dette siste alternativet grunnløst (det har i det minste ikke blitt vitenskapelig bevist), og det som råder blant funksjonene som er oppført nedenfor, er ulempene med tiden. La oss se hva som skjer:

Flere hjerteinfarkt

Et team av svenske forskere gjennomførte en studie i 2008 som fant at de tre ukene etter tidsendringen viser en økning på 5% i hjerteinfarkt sammenlignet med andre tider på året. I følge en annen studie publisert i New England Journal of Medicine, kan denne økningen i kardiovaskulære ulykkesregister skyldes de endrede søvnmønstrene som sommertid gir mennesker.

Flere studier har vist at mangel på søvn kan øke sjansene for betennelse i kroppen og aktivitetsnivået til det sympatiske autonome nervesystemet. Begge endringene kan generere veldig betydningsfulle metabolske endringer i folks helse.

Flere bilulykker?

For det første må det sies at denne teorien om økningen i antall ulykker i sommertid genererer veldig forskjellige meninger blant lærde. Likevel er den mest aksepterte versjonen at plutselige endringer i folks søvnmønster har en tendens til å redusere menneskers konsentrasjonsevne og oppfatning.

Av denne grunn kan det sies at det er økt risiko for potensielle ulykker, inkludert tilfeller av voldelige kollisjoner. Men husk at denne teorien deler meninger mye.

Viktige endringer i den "biologiske klokken"

En time kan ikke virke lang nok til å bety mye, men du kan være sikker på at dette er nok til å endre funksjonen til den menneskelige biologiske klokken. Og disse endringene kan påvirke hjerterytmen din, kroppens immunitet og forsvarsfunksjoner, og til og med deregulere dine "vanlige" badeturer.

Produktivitet reduseres

Etter så mange søvnrelaterte problemer som kan være forårsaket av sommertid, er det overhode ikke imponerende å konkludere med at de første ukene med "ny tid" får folk til å føle seg mer slitne. Og slitne ansatte har en tendens til å være mer spredt, noe som sikkert vil føre til et fall i produktivitetsgraden.

Flere arbeidsulykker

Trette og uoppmerksomme (og mindre produktive) ansatte har større sannsynlighet for å få arbeidsrelaterte skader. I tillegg til å høres ut som et logisk spørsmål, var dette resultatet av en studie publisert i Journal of Applied Psychology, som analyserte data fra ett selskap over en 23-års periode.

Øke nedetiden på Internett

Det stemmer: sommertid kan gjøre at du bruker mer tid på å se på unyttige underholdningsartikler på internett. Selv om dette ikke virkelig påvirker kroppen din, vil det absolutt påvirke din daglige produktivitet gjennom din normale arbeidsrutine og lignende.

Og det er mer!

Blant effektene av en times forskudd på klokker, kan vi fremdeles liste hyppige hodepine, noe som direkte kan påvirke folks humør, metthetsfølelse (mengden sult eller trangen til å spise mat med høyt fett og sukker) og alt annet som genereres av den plutselige endringen i søvnmønsteret.

Men det du ikke visste, er at i noen områder av USA har noen samfunnsforskere funnet ut at sommertid kan ha påvirket økningen i lokal kriminalitet. Ifølge en rapport fra nettstedet NPR, viste en undersøkelse ved University of Virginia at kriminalitetsraten økte med 7% i løpet av året med den tidlige timen.

Slutt på sommertid?

Innen 2017 forventes sommertid å starte 15. oktober, slutter 17. februar neste år. Imidlertid vurderer den føderale regjeringen å avbryte tidsplanen fra i år med den begrunnelse at den ikke lenger påvirker økonomien - tidligere ble det brukt mer energi om natten, men nå skjer det ifølge analytikere i løpet av perioden. på ettermiddagen på grunn av klimaanlegg.

Den mulige avbestillingen ville ikke gå tom, og mengden er delt på sosiale nettverk. Og du, kjære leser, synes du sommertid virkelig burde ta slutt? Si det!