Visste du at i dag er det nesten 3 milliarder mennesker i verden som overlever på under 2 dollar om dagen? For dem er livet ofte så komplisert at det knapt er plass til å tenke på seg selv eller forfølge lykke. Imidlertid har det store livet i store land skapt en ny bølge av ulykkelige mennesker. Hvorfor er det?

Når vi har alle våre grunnleggende behov oppdatert, har vi mer tid til å bekymre oss for hvordan vi vil tilbringe resten av livet. Dette er grunnen til at vi også tenker mer på hvordan vi kan bringe lykke inn i vår tid. Imidlertid er det mennesker som ikke tror dette, synes det bare er dumt. Blir det?

Lykke er et veldig vanskelig konsept å definere. Greske filosofer mente at dette skjer når vi har et godt liv og går utover midlertidig glede. Mange forskjellige tankestrømmer i dag møter lykke på mange forskjellige måter: det ville være en øyeblikkelig glede for noen eller aksept av en gruppe vi respekterer for andre. Men dette er fremdeles veldig vagt ...

Tross alt: hva er denne lykken?

Alder gjør deg lykkeligere

Fordi det er vanskelig å definere, tester mange forskere studier av hvordan hver enkelt person ser på lykke. Er det en hemmelig formel for å oppnå det? Ville hemmeligheten bak lykke fungere for meg for noen andre? Å analysere heterogene grupper virker som en måte å nå en fellesnevner på, men fordi det er et veldig subjektivt begrep, er kanskje ikke lykke alltid den samme for alle.

En 32-årig University of Chicago-studie av 28 000 mennesker fant at eldre mennesker vanligvis er lykkeligere enn yngre mennesker. 88 år gammel var 1 av 3 personer som lykkelige. Denne frekvensen synker til 1 av 4 personer i alderen 18-20 år. En hypotese for å forklare dette er at eldre mennesker er mer bevisste på at det sjelden oppnås perfeksjon til enhver tid.

Penger og religion er også faktorer som kan påvirke hvor lykkelig en person er, men de er ikke løsningen på alt. - Religiøse mennesker kan være lykkeligere enn ateister, men bare hvis samfunnet de tilhører religion verdsetter høyt, noe som ikke alltid skjer, sier forsker Sandra Udson.

Les : 15 lykke-relaterte vaner

Over tid innser vi at vi ikke vil være lykkelige hele tiden.

Lykken i småting

Professor Sonja Lyubomirsky, forfatter av boken The Science of Happiness, fant at 50% av lykke bestemmes av genetiske faktorer, 40% er selvkontrollert, og 10% avhenger av miljøet man setter inn i. Det vil si at du aldri vil ha full kontroll over hva som kan gjøre deg lykkelig. Det er ikke så lett å definere hva som gjør deg lykkelig. Generelt sett har folk brukt mye tid på å prøve å føle seg bra hele tiden. I stedet bør vi fokusere på å finne ut hva som er viktig og hva som ikke er, sier Mark Manson, forfatter av en bok som lærer kunsten å ikke bry seg om unødvendige problemer.

I stedet bør vi fokusere på å finne ut hva som er viktig og hva som ikke er

Noen livsfaser har gaven å være frustrerende. Å studere fra college, skrive en bok, bygge et hus: dette er energikrevende prosjekter og belønningen er ikke alltid umiddelbar. Likevel investerer de fleste i det for langsiktig lykke.

Derfor foreslår Gretchen Rubin, som brukte ett år på å lete etter sin egen lykke og gjorde den til en bok, å starte med små prosjekter. "I stedet for å investere i daglig meditasjon for å svare på dype spørsmål om egenidentitet, bør jeg begynne med det grunnleggende, som å legge meg på et anstendig tidspunkt og ikke la meg bli for sulten, for eksempel, " skriver Gretchen. Og la oss innse det, lykke kan faktisk være på en vakker sjokoladebombe og en hyggelig natts søvn. Og det er allerede en fin avspark.

Gjør livet ditt søtere