Uhu! Forsker finner ut hvordan du kan forbedre hukommelsen på bare 40 sekunder

Hvem vil ikke ha et godt minne? Uansett årsaker, er det alltid godt å kunne huske viktige fakta og situasjoner - hvem har laget Enem og forbereder seg til inngangseksamen på college for å si det. Hvis du også bekymrer deg for evnen din til å huske ting, har vi gode nyheter: University of Sussex nevrovitenskapsmann Chris Bird har klart å finne en effektiv og rask teknikk.

Funnene fra Bird's studie ble publisert i november og er allerede kommentert av mennesker over hele verden. Årsaken? I utgangspunktet har fyren utviklet en enkel og rask øvelse for å forbedre kvaliteten på folks minne. Og når vi sier raskt, mener vi mindre enn 1 minutt.

I følge Bird må du bare fortsette å tenke på en nylig scene i bare 40 sekunder. Når du trenger å huske henne i fremtiden, vil jobben bli mye enklere. For en skjønnhet, ikke sant!

For å bevise sin metode hadde Bird og teamet hans to grupper av studenter. Mens de hadde overvåket hjerneaktivitetene sine, så de flere YouTube-videoer - den første gruppen hadde 40 sekunder til å tenke på hver video, mens den andre gruppen ikke hadde den tiden.

Gjett hvilken gruppe som gjorde best for å huske scenene som ble sett under testen? Den første, selvfølgelig! I følge Bird, i tillegg til forbedret praksisytelse, viste analysen av studentenes hjerneaktiviteter også store forskjeller.

For å fullføre undersøkelsen, en uke etter den første testen, kommenterte de to gruppene videoene de hadde sett på nytt, og nok en gang skilte den første gruppen seg ut - nærmere bestemt hadde de dobbelt så god minneytelse. sammenlignet med den andre gruppen.

Bare for å gi deg en idé, selv etter en uke med første aktivitet, jobbet hjernen til studentene i den første gruppen på nesten samme intensitet som da de første så videoene.

Konklusjonen? Vel ... Hvis ideen er å holde noe i minnet lenger og huske den informasjonen lettere, er måten å begynne å tenke på det i 40 sekunder. Det er noe som ikke kan hjelpe med å prøve, ikke sant?

Hvilken taktikk bruker du for å ha et godt minne? Kommenter til Mega Curious Forum