Har du traumer fra tannlegen? Sjekk ut 6 tips for å takle frykten din

Til tross for all utviklingen innen medisin og tannbehandling, er det fortsatt ganske mange mennesker som har traumer eller frykt for å gå til tannlegen. Denne myten om at et enkelt kontorbesøk er relatert til smerte, er en saga blott, men fremdeles lever mange inn i dette sinnet.

For tiden er det en rekke tannprodukter som fokuserer på å minimere ubehag pasienten kan føle når han sitter i en tannlegestol. Ikke engang et tannutstyr som lenge har blitt sett på som et torturstykke, er en unnskyldning for deg å hoppe over avtaler!

I denne artikkelen har vi listet opp noen grunner til at du kan overvinne denne uberettigede frykten for å gå til tannlegen mens du opprettholder nødvendig pleie for din muntlige helse. Du vil oppdage at alt er enklere enn det ser ut til, og at bildet du laget av tannleger i det siste ikke lenger eksisterer.

1 - Forstå frykten din

Det første poenget å merke seg er enkelt: hvorfor er du redd for å gå til tannlegen? Man må tenke rasjonelt over dette. Antallet personer som hevder å være redd for å gå til tannlegen uten noen gang å ha gått, er et stort antall. Dette er fordi mange lot seg ta av den populære fantasien, som fremdeles formidler en ide fra eldgamle tider, da tannbehandling var mer rudimentær.

I dag er det ingenting å frykte. Ideelt sett skal du først snakke med tannlegen og utsette ham usikkerheten din om eventuelle smerter. Tannlegene er fullt ut kvalifiserte til å fortsette med de nødvendige behandlingene så behagelig som mulig.

2 - Snakk åpent med tannlegen

Hvis du har noen spesifikk frykt, kan du skrive ned på papiret årsakene til at du føler deg ukomfortabel på kontoret og snakke med fagpersonen. Det kan for eksempel være at dine dårlige minner er knyttet til det spesifikke arbeidet til en profesjonell og ikke teknikken som brukes i en bestemt behandling.

Husk også at tannbehandling har utviklet seg mye de siste årene, så mange tannprodukter som brukes i dag er ikke de samme som for fem eller ti år siden. Dette kan være grunnen til at alle problemene du fryktet allerede er løst. Eller enda bedre: kanskje behandlingen som skremmer deg ikke engang er nødvendig.

3 - Be tannlegen beskrive prosedyrene

Etter at den første konsultasjonsfasen er gått, er det på tide å begynne behandlingen. På dette tidspunktet er det ideelt at du har en god synergi med fagpersonen som betjener deg. Be ham beskrive prosedyrene én etter én mens du utfører behandlingen. Å forstå whys av hver bevegelse vil sikkert gjøre deg mer komfortabel og rolig.

Hvis du føler smerter eller ubehag, må du fortelle det til tannlegen så han eller hun kan ta en pause eller om mulig ta enda mer forsiktighet under prosedyrene. Husk imidlertid at selv om det er en slags smerte, er det forbigående og sluttresultatet vil sikkert lønne seg.

4 - Bruk avslapningsteknikker

Når man vet at noen mennesker blir litt anspente under behandlingen, foreslår mange tannleger bruk av lystgass, beroligende midler eller angstbekjempende medisiner som alprazolam, for eksempel. Før du tar medisiner, snakk med tannlegen din og se om det er behov.

Hvis du bestemmer deg for å ta noen av disse medisinene, fortell tannlegen din om helsehistorien, for eksempel medisinene du allerede tar, og eventuelle allergier eller sykdommer du har. I alle fall, sikkert, på behandlingstidspunktet, blir sjansene for at du føler en slags smerte blir mindre, og det er ingenting å bekymre seg for.

5 - Bruk distraherende elementer

Hvis ikke noe av dette gjør deg komfortabel med et tannapparat, er et annet forslag å søke underholdning under behandlingen. Noen klinikker tilbyr avslappende musikkhodesett eller nettbrett med filmer og serier, slik at du kan holde deg underholdt mens proffen gjør jobben.

Disse teknikkene tar sikte på å gjøre miljøet mer avslappet og eliminere mulige spenninger, og få deg til å slappe av og "glemme" at du er i et medisinsk-sykehusmiljø. Disse elementene fungerer veldig bra med barn og de fleste voksne, så det er verdt å prøve.

6 - Øk frekvensen på tannlegebesøk og feir gode resultater.

Jo oftere du går til tannlegen, jo mindre sannsynlig er det at du har et mer alvorlig problem, noe som i stor grad letter behandlingen. Med andre ord, de som er mer forsiktige med munnhygiene "lider" mindre av fagfolk.

Hvis frykten for å gå til et tannlegekontor hjemsøker deg, tillat deg selv en belønning hver gang du kommer over en ny fase. Du kan kjøpe deg selv, for eksempel en bok eller DVD, en gave som gir mening for deg hver gang du legger igjen en avtale uten smerter eller ubehag. Dette hjelper hjernen din til å knytte tannlegens tur til hyggelige opplevelser, noe som absolutt vil minske de psykologiske blokkeringene dine om emnet.

* Råd.