1 - Hodepine

Kilde: Giphy

Hvis du er typen som allerede har det hodepine-middelet på skrivebordet, jakkelommen eller lommeboken; Hvis du innser at du lever med hodepine og at du tar medisin mot det hver dag, kan det være din skyld. Når du er i tvil, er det alltid lurt å søke medisinsk hjelp.

2 - Konstant tretthet

Kilde: Giphy

Selv om stress ser ut til å gjøre oss mer nervøse, og faktisk det er akkurat det som skjer, er sannheten at stress også er en stor energisuger. Så kommer trettheten og det er ikke tid til å forlate. Hvis du er den slitne typen, selv når du ikke er på jobb eller allerede er hjemme uten mye å gjøre, vet du, ikke sant? Det kan være stressens skyld.

3 - Ryggpine

Kilde: Giphy

Stress gjør musklene våre anspente lenger, spesielt i nakken og ryggen, så det er ikke uvanlig at stressede mennesker opplever ryggsmerter ganske ofte.

4 - Kvalme

Kilde: Giphy

Din emosjonelle side og fordøyelsessystemet har et veldig nært forhold, og når du er stresset, er det vanlig å føle kvalme, urolig mage og til og med en følelse av kulde i magen. Bli smart!

5 - Konstant forkjølelse

Kilde: Giphy

Høres bra ut, ikke sant, men sannheten er at til og med immunforsvaret ditt kan slutte å fungere ordentlig takket være stress, dette forbanna. Når det er redusert, er det ganske mulig at immunforsvaret ditt fungerer bedre, og at du ikke lever forkjølelse.

6 - Overdreven svette

Kilde: Giphy

Har du lagt merke til at når du er nervøs har du en tendens til å svette mer? Tenk deg en situasjon med høyt stress, for eksempel når en uerfaren foredragsholder er i ferd med å snakke til et fullsatt auditorium - det er potet: sikker på at svette vil manifestere seg. Problemet er når det blir hyppig og du alltid svetter: det kan være en flott indikator på stress på arbeidsplassen din, ikke sant!

7 - Tap av seksuell appetitt

Kilde: Giphy

Det er mange grunner til at vi mister ønsket om å ha sex, og hvis du ikke vet det, er stress en av dem. Å fjerne kilder til stress i arbeids- eller studiemiljøet, for eksempel, kan være en veldig praktisk måte å bringe din seksuelle lyst tilbake til gode tider.

***

Tror du at du har disse symptomene? Husk alltid: hvis deres tilstedeværelse er konstant og skader livet ditt for intenst, kan det være lurt å søke medisinsk hjelp.