Lær å ikke bekymre deg for hva andre synes om deg lenger

Det er viktig å bekymre seg for andre mennesker og alltid lure på om det du sier ikke kan fornærme noen i nærheten - dette er en grunnleggende sak om god sameksistens. Problemet er at vi noen ganger tenker at andre mennesker alltid dømmer oss, og vi betinger oss for å leve med denne frykten for hva andre synes om oss - tips: de tenker kanskje VELDIG mindre enn du kanskje tror. Her er noen tips for å slutte å bry seg så mye om andres mening:

1 - Forstå din bekymring

Det er normalt for deg å bekymre deg for inntrykket du gjør på andre mennesker, tross alt det de tenker om deg er en faktor i å forme identiteten deres, og viktigheten vi gir andre kan ha å gjøre med behovet som vi må ha holdningene våre godkjent av foreldrene og lærerne i løpet av barndommen.

I voksen alder bør vi imidlertid ikke forvente godkjenning fra andre - bortsett fra, selvfølgelig, i nære, familie eller arbeidsforhold. Dessverre, når vi er avhengige av andres aksept, blir vi besatt og veileder våre liv basert på hva andre mennesker - noen ganger ikke så viktige - tenker om oss.

2 - Innse om menneskene du bor i virkelig bryr seg

Tenk på den store svakheten eller mangelen du prøver for enhver pris å skjule for mennesker. Vil du vite noe? Det er mulig at de rundt deg ikke har lagt merke til det hele som tar søvnen din, og heller ikke har interesse for buksene dine, som har en flekk på ett ben. eller måten du går på. Folk kritiserer oss mye mindre enn vi tror. Aksepter det.

3 - Lag din egen historie

Ofte er det negative synet vi tror andre mennesker har om oss, vår egen stemme som kritiserer oss. Sannheten er at det er ganske mulig at bildet ditt ikke er så negativt som du tror, ​​og en god måte å løse dette selvbildet problemet er å gjennomgå ditt eget liv, prestasjoner og opplevelser. På den måten kan du lage din egen historie og ha en mer realistisk bevissthet om deg selv.

I stedet for å bruke hetten til personen som ALLTID opptrer på en måte, må du se på hva som er i livet ditt som virker bra nok til at du kan se deg selv ellers.

4 - Spørsmål om din indre stemme

Det er en stemme inni deg som sier med absolutt sikkerhet at kjæresten til fetteren din hater deg og vil at du skal lide og dø. Hvis det ikke er noen klare bevis på dette, som noe greit som hun har sagt eller gjort, er det derfor du fortsetter å tenke på det? En enkel måte å løse spørsmålet: Prøv under en samtale å spørre hva denne jenta synes om at du er søskenbarn til kjæresten din, og på grunn av det, komme nærmere.

5 - Kom deg ut av komfortsonen din

Ingen liker å vite at det er noens misnøye. Sannheten er at vi aldri vil vite helt sikkert hvordan noen føler om vår tilstedeværelse, men selv når mistanken er at noen i rommet ikke vil gå med ansiktet vårt, kan vi likevel fortsette i det miljøet. Og dette er enklere enn vi antar.

Å komme ut av komfortsonen og møte mennesker som ikke nødvendigvis er fansen vår, er en veldig interessant øvelse. Hvis du er redd for å snakke offentlig, for eksempel, start sakte med å snakke mer når du er i selskap med andre.

Bekymrer du deg for hva andre mennesker synes om deg? Kommenter til Mega Curious Forum