Slå tristheten? Se hvor bra dette kan være

At lykke gir fordeler for kroppen vår er ikke noe nytt. Når vi er lykkelige, blir immuniteten vår høyere, smertebestandigheten er bedre, og selvfølgelig øker livskvaliteten. Utrolig som det kan virke, kan tristhet også påvirke kroppene våre positivt.

Det er alltid viktig å være oppmerksom når du er trist, for hvis det ikke bare er en forbipasserende ting, må du besøke lege og forstå roten til problemet. Men noen uheldige øyeblikk er uunngåelige, og hvis vi ikke kan unnslippe dem, bedre å vite hvordan de kan påvirke oss positivt, er det ikke?

Her er de viktigste "fordelene med tristhet" oppdaget av forskere de siste årene:

Forbedret kommunikasjon

Så komplisert som det kan være å snakke med noen når vi ikke har det bra, kan tristhet hjelpe med denne informasjonsutvekslingen. Forskning viser at triste mennesker kan være mer overbevisende under samtale enn glade mennesker. I tillegg kan tristhet også hjelpe deg med å påvirke andres meninger.

Minnehjelp

Innflytelsen av triste følelser på hjernen er enorm, og ikke alt er klart. Til tross for at vi har negative egenskaper, som reduserte analytiske ferdigheter og mer abstrakt tenking, kan tristhet også være fordelaktig for boksen vår.

Eksperimenter med triste mennesker har konkludert med at de er flinkere til ansiktsgjenkjenning enn glade mennesker. De har til og med en større evne til å huske spesifikke detaljer i ansiktet eller objekter og ord.

Mer motivasjon

Det er potet: når tristhet treffer, ser det ut til at vi bare kan huske alt som ikke er bra i livene våre. Dette er overnaturlig, og så er ulykkeligheten forbundet med manglende motivasjon.

Men for vitenskapen er det å være umotivert ikke en konsekvens av å være trist. Tvert imot, studier viser at tristhet kan være et effektivt motivasjonsverktøy fordi triste mennesker ønsker å komme seg ut av sin dårlige situasjon, ha mer disposisjon enn glade individer som, fordi de er i mer komfortable situasjoner, kan ha følelser av stagnasjon og bli misfornøyd.

Ledere, tristhet og kreativitet

Hva har disse tre ordene å gjøre sammen? En studie fant at team ledet av mennesker som viser tristhet er mer kreative enn de med relativt lykkelige ledere. I tillegg er den tristeste lederen også flinkere til å ta beslutninger.

Mindre oppfinnsomhet

Hvem vil si at så mye falske nyheter var spredt rundt, hvem ville si at nøkkelen til ikke å falle i falske nyheter ville være tristhet? Det stemmer! Triste mennesker er mindre tilbøyelige til å feilinformere enn glade mennesker, det vil si at de er mer skeptiske. De er også flinkere til å oppdage svindel.

Håndtere motgang bedre

En studie med 2400 forsøkspersoner viste at personer som hadde hatt en ulykke før studien hadde et bedre forberedt emosjonelt enn andre som ikke hadde lignende situasjoner. Dette betyr at det å leve i dårlige situasjoner og være trist for dem bedre forbereder mennesket på livets motgang.