Disse 10 praksisene vil gjøre deg smartere

Vil du bli smartere, ha bedre inntekt på skole og jobb? Visste du at du kan gi hjernen din et lite løft? Time magazine har en liste over små holdninger som kan hjelpe deg å være en smartere person. Ta en titt på følgende holdninger, og fortell oss om du allerede praktiserer noen av dem:

1 - Administrere tiden din online

Du har sikkert lagt merke til at du av og til logger deg på Facebook "bare for en titt" og plutselig var det noen timer igjen foran den blå og hvite skjermen. Ikke at du ikke kan ha det moro med sosiale nettverk, men det er en stor ting å lære å styre tiden din på internett.

Du kan bruke den "gode siden" av internett og dedikere deg til å lære nye ting, se TED-forelesninger, prøve å lære et nytt språk, bli kjent med et nytt land, lære mer om menneskekroppen og så videre.

2 - Vær oppmerksom!

Du har tilgang til en enorm mengde informasjon hver dag, så det nytter ikke å tenke på at du alltid vil være i stand til å huske innholdet i den nysgjerrige Mega-historien du nettopp har lest og synes den var fantastisk. Når noe er veldig viktig for deg - for eksempel hvis det er noe som kan falle på en test - ideelt sett, bør du ta notater for å huske senere.

3 - Lag en liste over ting du allerede har gjort

Å være trygg og glad er et tegn på intelligens, og en god måte for deg å bli trygg og fornøyd er å huske de tingene du allerede har oppnådd. Hvis målet ditt var å gå på treningsstudio og du har holdt på med vekttrening i to uker nå, husk det. Samme for den prestasjonen på jobb, på college, på skolen. Dette vil gjøre deg til en mer motivert person.

4 - Spill mer!

De mest anbefalte spillene for å trene hjernen din er sjakk, noen kortspill og selvfølgelig det berømte kryssordet. Alt som innebærer strategisk planlegging og minne er en god idé. Enda bedre hvis du spiller alene uten hjelp av bøker og tips.

5 - Velg vennene dine bedre

Overraskende kan menneskene du forholder deg til påvirke vanene og beslutningene dine. Derfor er det alltid bra å holde tett med den vennen som liker å lese, som gjør det bra på skolen, som har et godt sosialt forhold, som vet hvordan man tar gode beslutninger og som har gode samtaler. Dette rådet er livsvarig: Det er alltid godt å ha en smart person rundt seg, både rasjonelt og følelsesmessig.

I følge Saurabh Shah er IQen din et gjennomsnitt av IQen til de fem menneskene som er nærmest deg. Dette beviser bare det vi sa i forrige avsnitt: det å være rundt smarte mennesker gjør deg til en smart person.

6 - Les mye

Dette er veldig populært råd, og for noen litt kjedelig. Likevel må vi styrke kraften i lesing, spesielt i tider med sosiale nettverk, når vi bruker mer tid på kontakt med grunt innhold enn for eksempel en god litterær fortelling.

Vitenskapelig sett har lesing kraften til å gi deg et løft hjernen trenger fra tid til annen, for ikke å snakke om en god øvelse for kreativitet også. Du trenger ikke å begynne med å lese Dostojevskijs komplette arbeid, men du kan gjøre det til en vane å lese avisen og kanskje den boken som passer best til din stil. Det viktige er å lese mye og alltid.

7 - Forklar ting for mennesker

Albert Einstein, det genien alle kjenner, sa en gang at "hvis du ikke kan forklare det ganske enkelt, forstår du ikke emnet godt nok", og nok en gang virket han riktig. Når du virkelig forstår et emne, kan du snakke om det enkelt. Venn deg derfor til å snakke om tingene du har lært. Det kan til og med være deg selv foran speilet.

Sannheten er at det er lett å lære ny informasjon, men å holde den kunnskapen nok med deg slik at du ikke bare forstår, men passerer det du forstår er den "riktige" måten å lære.

8 - Tilfeldige nye ting

Ingen liker rutine, ikke engang hjernen din. Så gjør nye og forskjellige ting ofte. Det kan være at en dag det du gjorde i dag er nyttig, eller i verste fall skaper du minner fra nye opplevelser, og det er alltid bra.

Steve Jobs tok for eksempel klasser for håndskrift da han var yngre, selv uten å måtte bekymre seg for det. År senere, da han ble Apples geni, var designkonseptene han hadde lært mer enn nyttige.

Hvis du jobber med fotografering, kan du prøve å skrive litt også. Hvis din viktigste interesse er helse, kan du praktisere yoga eller dra inn i en zumba-klasse. Alt går: fra pokerturneringer med venner til turer i ukjente parker i helgene.

9 - Lær et nytt språk

Hvis du har internettilgang, er det ikke lenger unnskyldningen at du er tom for penger til å betale for klasser på et annet språk. Selvfølgelig er det alltid det beste alternativet å ta et fremmedspråk med en lærer, men du kan også lære på egen hånd. Med god forskning kan du oppdage nettsteder som lærer grammatikk, rettskriving, teksttolkning, formspråk og tips om hvordan du kan fordype deg på et annet språk.

Det er viktig å kjenne alle språk foruten portugisisk for å skille seg ut på arbeidsmarkedet, selvfølgelig, men det gjør også hjernen din smartere, mer trent. Har du noen gang syntes det er kult å høre den sangen på engelsk, fransk, spansk, eller hva som helst språk, og forstå hva den sier? Du kan til og med lære noen fiktive språk hvis du vil!

10 - Slapp av!

Etter en travel hverdag, alle oppgavene på jobben, etter å ha gjort den pilatesklassen, begynt å lese en ny bok og lære litt mer om kumagring, slappe av, puste og være stille en stund., gjør ingenting, fokuserer bare på kroppen og pusten.

Disse stille minuttene er veldig nyttige for hjernen din til å assimilere alt du har gjort, og for at kroppen din skal fylle opp energiene. Hvis du er typen som er veldig stresset og irritert, kan du prøve å gjøre litt meditasjon hver dag, og du vil helt sikkert oppleve at følelsen av irritasjon vil begynne å avta.

* Lagt ut 10/29/2016