En rapport fra Verdens helseorganisasjon (WHO) i år viste at over 15% av den brasilianske befolkningen lider av en slags lidelse. Av denne prosentandelen lider 9, 3% av angst, som er ansvarlig for å utløse panikk syndrom.

Psykolog Nataly Martinelli forklarer noen av egenskapene til menneskene som er berørt av dette problemet. “Dette syndromet er preget av tilstedeværelsen av alvorlige engstelige manifestasjoner, som ikke bare utløses av eksponering for en spesiell situasjon, men uforutsigbart. Depressive eller tvangssymptomer, så vel som fobier, kan være assosiert i denne sammenhengen. Disse menneskene viser seg å være engstelige, perfeksjonistiske og krevende av seg selv, og de følte seg ubeskyttet på et tidspunkt i livet, sier Nataly.

Panikksyndrom gir vanligvis plutselig utbrudd, med intens angst og en følelse av forestående død, ledsaget av hjertebank, svimmelhet, forkjølelse og / eller hetetokter, smerter i brystet, svette, skjelving, svak følelse, intens frykt for å dø. og mister kontrollen.

Depresjon kan utløse panikk-syndrom

Konvensjonell behandling

Etter at diagnosen av forstyrrelsen oppstår av en medisinsk fagperson, fortrinnsvis en psykiater, kan behandlingen bli medisinert. I dette tilfellet er det muligheten for å bruke angstdempende medisiner for å redusere angst og også antidepressiva. Det anbefales at behandlingen blir assosiert med en form for psykoterapi, med det formål å redusere prosentandelen av tilbakefall over tid og la pasienten administrere symptomene relatert til denne patologien.

"Pasienter ender opp med å søke hjelp når symptomene blir repeterende, det vil si som forekommer mer enn en gang i løpet av en måned, eller når de viser anfallsrelaterte atferdsendringer, " advarer Nataly. For at behandlingen skal være effektiv, er det av største betydning at pasienten er engasjert og villig til å håndtere sine interne problemer på en ansvarlig måte.

I psykologisk rådgivning vil pasienten ha muligheten til å utvikle en selvkunnskapsprosess og å utføre puste- og avspenningsøvelser. Som forsker og lege Jon Kabat-Zinn postulerer: "Å ikke kjenne vår egen kropp og sinn er en av grunnene til at mennesker lider og blir syke."

Psykoterapeutisk oppfølging er nøkkelen til å overvinne panikksyndrom

Virtuell virkelighet

“En av metodene som har vist seg å være effektive for å redusere og håndtere angstreaksjoner, er gjennom virtual reality. Hensikten med å bruke denne teknologien, som brukes ved bruk av briller, er å gjengi virkelighetsopplevelsene for individet og dermed fange opp følelsene han opplever, forklarer Nataly.

Psykologen spesialiserer seg på å behandle syndromet med virtuell virkelighet og forklarer at det er mulig å jobbe med problemer som mellomgulvpust, progressiv muskelavslapping og til og med meditasjonsteknikken kjent som mindfulness, som er når vi forbereder kroppen på så mye oppmerksomhet som mulig. "Denne praksis øker kroppsbevisstheten og balanserer også kroppen ved å normalisere hjerterytmen, " forklarer Nataly.

Nataly Martinelli bruker virtual reality i psykologi

* Via rådgivning