Vil du lykkes? Så forlat selvtilliten

En voksende gruppe forskere og forskere tar til orde for en teori som kan virke underlig med det første: for at du skal lykkes, må du gi opp selvtilliten din. Og når du først er kvitt det, begynner du å bruke en veldig lik "holdning": selvmedlidenhet.

Som en forklaring hevder lærde at selvtillit gjør deg bundet til å være en lykkelig, vellykket og feilfri person. Når disse kravene er oppfylt - eller godt i gang - kan du føle deg bra og være i fred.

Problemet starter når du gjør en feil, eller når planene dine går galt. På grunn av denne "forpliktelsen" til å være lykkelig, er disse øyeblikkene spesielt tragiske. Dermed er det normalt at du møter noen ugunstige situasjoner med veldig kritiske blikk - spesielt i forhold til holdningene dine.

Ok, men hva er denne selvmedlidenheten?

Når du føler medfølelse med noen andre, er det normalt å se feilene og manglene på en omfattende måte. Det vil si at selvmedlidenhet kan forklares som en handling å mildt observere egne feil - men uten å glemme å rette dem opp.

På den måten vil du bedre forstå alle dine mangler og vite hvordan du skal opptre på kritiske tider. I tillegg vil du også begynne å forstå evnene dine bedre, slik at du kan akseptere negative øyeblikk uten å påvirke egoet ditt, noe som vil bane ditt "spor etter suksess".

Og hvem sa alt dette?

Denne teorien er basert på noen seriøse studier, for eksempel den utført av Berkeley University forskere Juliana Breines og Serena Chen. De samlet flere frivillige, hvor den ene delen snakket om seg selv fra synspunkt om medfølelse og den andre om selvtillit.

Den første gruppen var i stand til å snakke veldig godt om alle deres egenskaper og mangler, uten å være pedantisk eller urettferdig overfor sin egen personlighet. I mellomtiden hadde sistnevnte dårligere resultater og klarte ikke å komme videre i forskning som de andre.

Kilde: HBR