Vet du hvorfor du ikke trenger å huske å puste?

Når du leser disse linjene, her på nettstedet Mega Curious, går luften inn og ut av lungene uten avbrudd. Denne handlingen er så automatisk at det ser ut til at vi bare blir oppmerksom når vi prøver å ta pusten, ikke sant?

Hjernen, organet som er ansvarlig for å kontrollere pusten, vet hvor mye oksygen vi trenger for at kroppen skal fungere. Denne typen naturlige autopiloter har mye å gjøre med hvordan pusten vår fungerer.

Når vi inhalerer luft, tar lungene opp oksygenet som trengs for å produsere energi. Restproduktet av denne prosessen, gassen kjent som karbondioksid, blir utvist når vi puster ut. Så langt, ganske grunnleggende, ikke sant?

Den kule tingen er at hjernen vår hele tiden overvåker nivåene av disse to elementene i kroppen vår. Hvis det er en ubalanse, varsler nervesystemet og ber kroppen om å iverksette tiltak for å gjenvinne harmoni. For eksempel når vi trener trenger vi mer energi - så hjernen krever at du puster raskere, fanger mer oksygen og utvider mer karbondioksid.

Den delen av hjernen som alltid er ansvarlig for å overvåke disse nivåene, er den avlange medulla, også kjent som ryggmargspæren, eller bare pæren. Dette organet ligger i den nedre delen av hjernestammen, og etablerer kommunikasjon mellom hjernen og ryggmargen. Interiøret inneholder et slags pustesenter, som inneholder reseptorene som er ansvarlige for å oppdage karbondioksidnivåer.

Når den fungerer som en leder av nerveimpulser, er pæren ansvarlig for ufrivillige vitale funksjoner som i tillegg til å puste også stimulerer hjerteslaget og noen reflekser som oppkast. Dette organet er så viktig at et slag mot denne regionen kan forårsake øyeblikkelig død (hei!).

Likevel, så mye som all denne kontrollen skjer automatisk, betyr ikke det at vi ikke kan kontrollere pusten. Hvor mange ganger har du ikke lenger pustet inn eller holdt luft i lungene lenger?

Følelsene våre påvirker også ubevisst pustemønsteret vårt: for eksempel når noen har et panikkanfall, eller angst, og begynner å få pustevansker. I slike tilfeller anbefales det å prøve å normalisere pustefrekvensen slik at oksygennivået normaliseres og følelsen av ubehag gradvis avtar. Å puste i en papirpose kan bidra til å oppfatte denne rytmen og bidra til å kontrollere krisen.

Så mye som du føler at du på et tidspunkt har glemt hvordan du puster, hjernen din vil aldri glemme deg. Så neste gang du husker å puste, enten du klatrer opp en stige eller prøver å ta pusten etter en løpetur, ikke glem det fantastiske arbeidet din pære gjør!