Forstå hvordan myseprotein kan bidra til å forhindre fedme og diabetes

Hvis du har vært på treningsstudio, eller i det minste kjenner noen som brenner for kroppsbygging, har du kanskje hørt om myseproteintilskuddet. Tilsvarende vet du sannsynligvis allerede at dette proteinet også fungerer som et effektivt element i strategien for å redusere sult - eller øke metthetsfølelse - under dietter, men visste du at det også fungerer som et våpen mot overvekt og diabetes type 2?

Proteiner varierer generelt i evnen til å redusere postprandial hyperglykemi - med andre ord det høye nivået av blodsukker i perioden etter måltid - men melkeproteiner har vært eksepsjonelt kompetente til å forårsake insulinproduksjon, med myse de mest effektive blant dem i denne forbindelse.

Tilskuddet har også vist seg å ha termogent potensial, dvs. at det hever kroppstemperatur, hjerterytme og treningsvilje, og har stimulerende funksjon. For å få det til, har studier vist at forhøyninger i leucin, aminosyren som finnes i myse, delvis annullerer kaloriinntaket og øker hormonene som holder deg sulte.

På denne måten, ved å hjelpe til med å oppdage den fysiske aktiviteten - og følgelig tilskynde til et større tap av kalorier i prosessen - og å inducere i kroppen vår produksjon av insulin, hormon som er ansvarlig for blodsukkerhastigheten, fungerer myseprotein som et middel. for overvekt og diabetesforebygging av type 2.