Deprimert jente utveksler selv-lemlestelse for tegninger på sin egen kropp

De forskjellige problemene med mental helse er fremdeles tabu, selv på 2000-tallet når en stor del av befolkningen lider av psykologisk sykdom. Til tross for den gradvise tilstedeværelsen av dette emnet i samtalekretser, er det fortsatt mange som har mange forbehold om å snakke om det eller til og med gå til terapi. Mye sies for eksempel når et selvmord skjer. “Hvordan la ingen merke til det?”, “Hva kunne vi ha gjort for å unngå?” Eller “På hvilke måter ba den personen om hjelp?” Er vanlige fraser etter en dødelighet. Motivet viser seg tross alt å være en diger hvit elefant midt i rommet, fordi ingen kunne forhindre det.

Mennesker gir signaler som noen ganger ikke er så klare - men de er til stede. Såkalt “ikke-suicidal selvlemlestelse”, for eksempel, er en holdning som kan gå upåaktet hen; men du bør være oppmerksom, slik at bildet ikke blir dårligere. Ikke-suicidal selvskading er definert som den frivillige handlingen for å påføre kroppen sin og påvirker minst en av fem mennesker over hele verden.

Det er flere teknikker som kan hjelpe de som lider av selvskading. Men spesielt en har fanget oppmerksomheten til mange mennesker på internett den siste tiden. Etter å ha gått til terapeuten, delte en jente på Tumblr et tips hun fikk. Terapeuten ba henne tegne noe veldig vakkert på området av kroppen hennes der hun ønsket å kutte seg. Og, sier hun, teknikken fungerte virkelig. Etter at hans innlegg ble viralt, adopterte flere strategien og delte positive rapporter.

Designet er det heller ikke. Dette er "Zentangle" -teknikken, et spontant mønster av former og linjer som hjelper konsentrasjon og meditasjon. For å tegne inn dette mønsteret, må du ha en avslappet hånd og ikke bekymre deg for utfallet - bare danse til musikken. Del i kommentarene hva du synes om denne nyheten! Vil du bruke eller anbefale Zentangle til noen?