Hva smaken din i musikk sier om deg og hvordan den kan forbedre livet ditt

Hvem vil si at bak hodetelefonene kan være løsningen på stress, smertemedisinen og til og med hemmeligheten bak å finne kjærlighet? Mange mennesker er ikke engang klar over det, men musikk kan gjøre det og mer for livene våre.

Og den gode nyheten er at det for det meste ikke spiller noen rolle hva slags musikk du lytter til, så lenge sangen behager ørene og hjertet ditt. Klassisk, post-rock, country, eksperimentell, funk, elektronisk, samba, pop - alle sjangre kan bidra i hverdagen vår.

Og fordi påvirkningen fra musikk kan være større enn vi tror, ​​søker forskere stadig å forstå hva effekten av sanger har på vår helse og atferd. I denne forbindelse konkluderte ekspertene med at:

• Din musikalske smak sier mye om deg, inkludert dine politiske preferanser;
• Hans musikalske smak ble påvirket av foreldrene hans;
• Du har valgt favorittlåten din fordi den er assosiert med en intens følelsesmessig opplevelse av livet ditt;
• Musikken du liker i 20-årsalderen, vil sannsynligvis være den du vil ta for livet.

I tillegg har tidsskriftet TIME kartlagt en rekke vitenskapelige studier som beviser de mange fordelene ved å lytte til musikk. Sørg for å sjekke det ut!

1. Musikk lindrer stress

Kjenner du til CD-er med naturlyder eller myke instrumenter som ble laget spesielt for å fremme avslapning ?! Ja, de jobber. Men en studie har vist at klassisk musikk også fungerer for å lindre stress, være mer effektiv og raskere enn å være stille, for eksempel.

2. Musikk forbedrer ytelsen

Av en eller annen uklar grunn anser vi ofte at sinne er en dårlig følelse og forbinder det bare med negative ting. En studie av spillere fant imidlertid at de som hørte på sanger som uttrykte sinne mens de spilte, kunne score bedre. Dette er fordi sinne får oss til å fokusere på utfallet, øker utholdenheten, gir oss en følelse av kontroll og gjør oss mer optimistiske når det gjelder målene som skal oppnås.

3. Musikk reduserer smerte

Når ingen medisiner fungerer, hva med å spille favorittlåten din? Forskning har vist at musikk som gleder oss, øker toleransen og kontrollen over smerte betydelig, samt redusert angst sammenlignet med en tilstand av stillhet.

4. Musikk bidrar under trening

Hvis du er en som ikke trener uten hodetelefoner, må du være oppmerksom på at det å følge din smak i musikk kan være mye mer produktivt når det kommer til å løpe, trene eller spille sport. En studie fant at folk som bare hører hva de liker på treningsstudioet, kan øke avstanden fra høyintensiv tramping, mens andre bare rapporterer om ubehag under aktiviteten.

5. Musikk hjelper i kjærlighet

Ingen her tviler på at en spesiell sang kan være med på å skape den romantiske stemningen, ikke sant ?! Men hva med de som ikke har kjærlighet ennå? Fordi hemmeligheten også er i musikk, som forskning antyder at kvinner er mer sannsynlig å gi telefonen sin til en mann etter å ha hørt på romantisk musikk.

6. Musikk redder liv

I nødstilfeller, hvis en person trenger hjerte-lungeredning, er det viktig å vite hvor ofte massasjen skal utføres. For å gjøre det brukte Dr. John Hafner fra University of Illinois School of Medicine Bee Gess 'klassiker Stayin' Alive for å lære studentene rett tid til å utføre prosedyren og i løpet av uker, de forbedret ferdighetene sine og ble mer sikre på hva de gjorde.

7. Musikk kan forbedre arbeidet ditt

Å lytte til musikk mens du jobber er fremdeles et emne som deler meninger. Studier har vist at tilstedeværelsen av musikk kan redusere produktiviteten, forstyrre lesing og påvirke hukommelsen, men på den annen side har det en positiv emosjonell innvirkning. For de som tar til orde for musikk på arbeidsplassen, vil sanger bidra til kreativitet, og de med positive tekster kan gjøre at folk samarbeider mer og føler seg mer nyttige.

8. Musikk øker IQ

Det er rikelig med bevis på at musikk har en direkte effekt på menneskelig intelligens. En studie sier imidlertid at å lytte til klassisk musikk kan forbedre hjerneaktiviteten. Et eksperiment avslørte at studenter som deltok på en forestilling med klassisk musikk i bakgrunnen, ville gjort det bedre med en vurdering enn de som bare deltok på forelesningen.

9. Musikk kan gjøre deg bedre

En studie av 8 til 11 åringer over ett år viste at små ble mer medfølende mennesker fordi de begynte å utvikle emosjonell intelligens. I Venezuela har obligatoriske musikktimer på skolen resultert i færre forbrytelser og færre elever droppet ut.

* * *

Hvis du vil sjekke ut detaljene i de vitenskapelige studiene, må du huske å sjekke ut TIME-nettstedet, men gå først gjennom kommentarene og fortell oss litt om innflytelsen musikken har på livet ditt.

* Lagt ut 17/03/2014