Hvorfor er lydene i naturen så avslappende?

Har du noen gang lurt på hvorfor lyder som vind som blåser på trær, syngende fugler, havbølger eller fallende regn er så avslappende? Vel, en av leserne våre - Almeida Mirandas Jhonattan - stilte oss dette spørsmålet, og da vi er Mega Curious, gikk vi på leting! Og vi fant litt interessant informasjon.

I følge Cheryl Tipp, kurator for naturlige lyder på British Library, er lydene ekstremt stemningsfulle og har makten til å transportere tankene våre andre steder - selv på bestemte tider i livene våre. Og det er denne kraften som hjelper oss å slappe av, noe som får bekymringene våre til å gå tilbake i bakgrunnen og føre oss langt borte fra det kaotiske miljøet vi befinner oss i.

Sakter ned sinnet

En årsak til dette er at når vi hører en viss lyd, tenker vi oss vanligvis hvor den er laget - for eksempel en lund med trær, en øde strand eller en bortgjemt hytte fra den støyende verdenen - og vi forbinder minner og opplevelser med disse støyene. . I tillegg er noen lyder universelt effektive til å endre hjerneaktivitet og bidra til at vi skal føle oss mer komfortable og rolige.

Disse støyene er assosiert med såkalte "hvite lyder" - det vil si støy som følge av den samtidige kombinasjonen av lyder av alle frekvenser som overlapper hverandre med omgivelseslyder og avleder oppmerksomheten fra en spesifikk lyd - som de ofte inkluderer svingninger i frekvens og amplitude.

Vanlige typer

Blant de vanligste, i tillegg til de som allerede er nevnt - som vind, bølger og regn - er rennende vann, krekling, fugl og vedfyring i peisen. Andre lyder som ofte brukes under avslapningsøkter er purring av katter, allsang av hvaler og delfinlyder.

Imidlertid, mens mange mennesker føler seg avslappet og elsker å sovne til lyden av regn og torden, føler noen seg livredde av disse lydene. Derfor har det som fungerer for en person ikke alltid den samme effekten for en annen. Dermed avhenger effektiviteten av visse lyder av ens emosjonelle - og positive - assosiasjoner.

Det er faktisk også mulig å bruke musikk for å slappe av! Som du vet - og du kanskje har sett i mange historier her på Mega Curioso - er det blitt gjort mange studier om musikkens effekter på oss, og hvordan visse melodier klarer å begeistre oss, fysisk motivere oss, øke produktiviteten vår. etc. Så hvorfor ikke velge en sang som har makt til å gjøre deg kul?