Lær hvordan du bedre kan huske viktige problemer

Vi bruker livene våre på å prøve å kontrollere minnet vårt, og så mye som det fungerer mesteparten av tiden, blir det noen ganger utenfor kontroll. Du bruker dager på å studere til en viktig test, men så kommer den fryktede "hvite" med, og det ser ut til at du aldri har sett det emnet i livet ditt. Men så hører du en gammel sang, og når du skjønner det, synger du sammen uten å savne noen av tekstene.

Selv med mye forskning er menneskets minne fremdeles et sammensatt emne, ikke helt forstått. Måter å forbedre vår evne til å absorbere kunnskap er alltid velkomne, og denne nye forskningen ser ut til å ha avdekket en liten detalj som kan utgjøre hele forskjellen mellom et vagt minne og solid ervervet kunnskap.

Studien

Forskere fra Herriot-Watt University analyserte innflytelsen fra øyeblikk etter en hendelse i utformingen av hans minne. For dette formål utviklet de en forskningsspesifikk test slik at det var mulig å analysere ikke bare hvor godt minnet var lagret, men også detaljnivået involvert i minnet. Konklusjonen var at ved å forbli taus og uten interaksjoner etter testen, kunne deltakerne beskrive minnene mer detaljert sammenlignet med de som ikke hadde denne hvileperioden.

I følge forsker Dr. Michael Craig, "Nyere studier antyder at hjernen vår styrker hukommelsen til nye minner ved å aktivere dem på nytt, og får dem til å dukke opp igjen minutter senere der hjernen først ble stimulert. Dette er mest tydelig under søvn eller en rolig hvile når vi ikke er opptatt med andre sensoriske innspill. ”

Til tross for funnet av studien, vet forskere fremdeles ikke om stilletid gjør det mulig for oss å bare beholde mer informasjon, eller også bidra til å øke antall detaljer som er inkludert i minnet. Det neste trinnet i forskningen vil være å bruke en EEG for å identifisere nøyaktig hvorfor hvile kan forbedre minner. Med dette utstyret vil det være mulig å bestemme hvilke områder i hjernen som aktiveres i alle stadier av prosessen, og også bekrefte at hjernen automatisk aktiverer det nyervervede minnet, og gjør det sterkere.