5 årsaker som vil forårsake hodepine i fremtiden (og noen har startet)

Forskningen “Future of Headache”, bestilt av Neosaldina®, et merke for smertelindring av hodepine, og utført av WGSN Mindset, konsulentdivisjonen til det ledende globale trendforskningsfirmaet, WGSN, peker på angsttiden., utmattelse i hjernen, smerter etter sannheten, selvkrevende og støy som de fem hodepine-trendene i fremtiden.

Studien ble gjennomført i mars i år, og var basert på befolkningens atferd, og resultatet viser at de fleste hodepineutløsere er relatert til kjente ytre problemer som stress og søvnmangel, men også emosjonelle faktorer. og den økende innflytelsen av teknologi på rutinen.

“Det er viktig å merke seg at triggere kan variere fra individ til individ. Dermed er det nødvendig for personen å observere hvordan kroppen reagerer på de forskjellige stimuliene i rutinen, noe som hjelper i den mer påståelige diagnosen av typen hodepine, ”fremhever Dr. Célia Roesler, direktør i Brazilian Headache Society og omvendt. koordinator for hodepine vitenskapelig avdeling ved det brasilianske akademiet for nevrologi.

Forstå hver av de 5 trendene:

1. Angstalderen

I Brasil anslår Verdens helseorganisasjon at 9, 3% av befolkningen lider av angst, noe som setter landet først på listen over de som har sykdommen i verden. Som en konsekvens blir tilstanden et sosialt og folkehelseproblem. “Angstlidelse er preget av symptomer som konsentrasjonsvansker, søvnproblemer, overdreven bekymring og bruk av mat som rømningsventil. Det kan også forårsake smerte uten fysisk begrunnelse, for eksempel hodepinen i seg selv, forklarer psykolog Juliane Peres Mercante, hodepine-spesialist og lege fra psykiatri-avdelingen i Hospital das Clínicas.

I følge forskningen er det viktig å investere i øyeblikk av sosial interaksjon som gir ro, rom som reduserer angst og teknikker for å slappe av og forbedre søvnkvaliteten for å bekjempe dette scenariet.

2. Hjerneutmattelse

I en tilkoblet verden der det virtuelle er det virkelige, blir fokus en utfordring. Flere og flere skaper en distraksjonskultur, der de prøver å ta hensyn til alt på samme tid, men ikke er effektivt fokusert. "Overbelastning av informasjon, spesielt når forbruket av digitalt innhold øker, kan føre til utmattelse i hjernen og økt stress. Begge situasjoner kan utløse hodepine og bør takles ved å satse på en sunnere og mer balansert livsstil, ”understreker Dr. Célia.

3. Smerten ved posttruth

I følge Oxford Dictionary kan post-sannhet defineres som situasjonen der fakta har mindre innflytelse på opinionen enn appell til følelser og personlig tro. Det vil si at flere og flere mennesker behandler fakta som meninger, og forkaster de de ikke liker. "Den nådeløse jakten på det som er 'ekte' kan skape øyeblikk av stress og spenning, noe som kan føre til en mulig hodepine, " legger Dr. Juliane til. Resultatene fra undersøkelsen anbefaler at folk prøver å bruke teknologi til sin fordel, ved å satse på løsninger som hjelper dem å verifisere for eksempel hva som er og ikke er sant.

4. Selvkrav

Jakten på perfeksjonisme er konstant og bidrar til økt angst i befolkningen, ifølge en studie fra University of Bath og York St John University. Samtidig forbinder befolkningen overflødig aktivitet og produktivitet med personlig og profesjonell suksess.

Slike selvkrav har skapt en kultur for det "perfekte", som er skadelig for helsen, spesielt når det gjelder mat. "Selvkrav er direkte relatert til mat, og i flyten av 'Jeg må være god på alt' blir konseptet å spise godt hele tiden forvirret. Å spise sunt inkluderer å konsumere det vi liker og på en balansert måte. I mangel av næringsstoffer, restriktive dietter eller tarmfeil og fordøyelsesproblemer, kan kroppen reagere og utløse hodepine, advarer ernæringsfysiolog Marcia Daskal.

5. Støy 2.0

Støy økte eksponentielt, og som et resultat ble nød og stress verre. Og at støy har forårsaket mer enn bare irritasjon: Verdens helseorganisasjons resultater viser at 3% av hjerteinfarkt og dødelige hjerterytmer i Europa er forårsaket av trafikkstøy. "I tillegg til nedsatt hørsel, kan overdreven støy føre til søvnforstyrrelser, stress og psykiske problemer - noen av hovedforholdene for utbruddet av smerte. Mennesker må sikre måter å ha rolige stunder i sin rutine, enten de er på jobb, på gaten eller hjemme, ”legger Dr. Célia til.

konklusjon

For Julia Curan, WGSN Mindset Consultant, trekker forskningen oppmerksomhet på svært påvirkende spørsmål i befolkningens daglige liv: “Trendene som er oppdaget er allerede en realitet, og prognosen er at de bare intensiveres de kommende årene. Derfor må vi være mer og mer oppmerksom på hvilke punkter ytre påvirkninger kan hjelpe eller skade, noe som utløser hodepine, ”forklarer han.

”Vi forstår virkningen av en hodepine på folks liv. Derfor søker vi alltid å innovere og ta med data og studier som hjelper til med å forbedre hverdagen til mennesker som lider av tilstanden. Målet med forskningen var å forutse hva som har en tendens til å skape ubehag i fremtiden, slik at folk kan investere på måter å forhindre hodepine, ”legger Abner Lobão, Takedas direktør for vitenskapelige forhold Brasil og LATAM.

* Via rådgivning